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     Tests internes  


Contenu des tests internes du Club
(glaçons et patin d’acier)

1er glaçon
  - Aller : marche avant
 

- Retour : glissade accroupie sur les deux jambes


2ème glaçon
  - Aller : marche avant ; arrêt chasse-neige
  - Retour : marche arrière en levant le pied de poussée

3ème glaçon
  - Aller : marche avant avec poussée de carre, arrêt de dérapage
  - Retour : marche arrière avec poussée de carre

4ème glaçon
  - Croisés avant sur un cercle à droite et à gauche
  - Prise d’élan en avant saut pieds joints (2 fois de suite)
  - Arabesque en avant

5ème glaçon
  - Croisés arrière sur un cercle à droite et à gauche
  - Prise d’élan en arrière sauts pieds joints (2 fois de suite)
  - Arabesque en arrière 6ème glaçon

6ème glaçon
  - En élan, ½ tour en l’air avant/arrière, gauche et droite
  - Trois pas de géant
  - Retournement : suite de trois (pas de valse)
  - Pirouette sur deux pieds (4 tours minimum)

Patin d’acier
  - Déplacement en avant sur des lobes réguliers en dehors et en dedans
  - Croisés arrière à droite et à gauche (1 tour minimum) fini par un dehors arrière stable
  - Un saut de valse
  - Une arabesque en avant finie en fente avant
  - Pirouette debout sur un pied (4 tours minimum) finie par une sortie